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Exercises

Set 1: 5 round
Trx Body Rows
30 secondi
Trx Squats
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Trx Mtn. Climbers
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Squat Jump
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Atomic Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
T's
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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