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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
2 minuti
Rest
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Torso Twists
Torso Twists
30 secondi

Set 3: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


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4 minuti, Intenso


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