Allenamento Intenso

Power Challenge

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Danica Styles

Descrizione

:-)

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

20 secondi

Set 2: 1 round

Plank

1 minuto

Set 3: 1 round

Rest

35 secondi

Set 4: 1 round

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Set 5: 1 round

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 45 sec

Set 6: 1 round

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 min 5 sec

Set 7: 1 round

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 min 5 sec

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