Down Low

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Khalif Jordan

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Train your glutes and your upper body by going low. Decline pushups and squats alternated will keep your adrenaline flowing.

Exercises

Set 1: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 3: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 4: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 5: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 6: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

Set 7: 1 round

Prisoner Squats

25 secondi

Decline Pushup

20 secondi

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