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Allenamento Intenso

20min Beatdown (HeS)

Intenso   20 minuti

Aree target: Back, Legs

Attrezzatura: Pull Up Bar, Cardio Machine

Uncle Heiko S
 		    Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S
20min Beatdown (HeS)
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

Set a pace which is challenging, but doable for 1 minute. You can also switch between inclines.

Exercises

Set 1: 5 round
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuto
Treadmill Running
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Treadmill Running
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Treadmill Running
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Treadmill Running
1 minuto

Workout Discussion

05 Jun
Can someone give some input on how is this supposed to be done e.g. leaving the treadmill running while doing your push-ups will make results difficult to interpret, I believe?

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