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Allenamento Intenso

Start The Day

Intenso   36 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Elliptical

Sven Hammer
 		    Aggiunto da Sven Hammer
Start The Day
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti su Ellittica

Exercises

Set 1: 8 round
Sit-Ups
Sit-Ups
8 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
8 ripetizioni

Set 2: 1 round
Elliptical
Elliptical
30 minuti

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