Tricep Workout

Descrizione

Perform three sets of each move below, in the order listed. Rest for 30 to 60 seconds between each set, and complete all sets of each move before progressing to the next. The goal is to find a weight load where the last two reps of every set are extremely hard, but you’re still demonstrating good technique. Aim to complete this workout two times every week for at least four to six weeks.

Allenamenti correlati

Tricep Workout

21 min 20 sec, Intenso

Tricep Weights

10 min 54 sec, Intenso

Tricep Workout 2

10 min 30 sec, Moderato

Triceps Workout

23 min 15 sec, Moderato

Triceps Workout

5 min 55 sec, Moderato

Tricep Workout

10 min 30 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.