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Allenamento Intenso

Hang Push-ups

Intenso   18 minuti

Aree target: Shoulders, Arms, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Lorenzo Meini
 		    Aggiunto da Lorenzo Meini
Hang Push-ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 10 round
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

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