Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
30 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
40 ripetizioni
25 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
40 ripetizioni
25 ripetizioni
30 secondi

Set 5: 1 round
40 ripetizioni
30 ripetizioni
30 secondi

Set 6: 1 round
40 ripetizioni
30 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Squats N Lunges
20 minuti, Moderato
Squat And Lunge Challenge
10 min 30 sec, Moderato
Squats & Lunges
11 min 40 sec, Moderato
Lunge And Squat
8 min 30 sec, Moderato
Squats
7 min 10 sec, Moderato
60 Squats
2 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arms

Arms

Principiante 9 min  
Target Those Inner Thighs!

Target Those Inner Thighs!

Principiante 11 min  
Look Great For Baby.

Look Great For Baby.

Principiante 3 min  
Right Before You Go To Bed

Right Before You Go To Bed

Principiante 3 min  
Bat Wings Triceps

Bat Wings Triceps

Principiante 13 min  
Arms   Chair, Wall, Dumbbell

Categorie di allenamento