Allenamento Intenso

Step-Ups

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da David Hickman

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Descrizione

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Set 1: 1 round

Step-Ups

5 minuti

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