Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
35 ripetizioni
20 secondi

Set 2: 4 round
Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
20 secondi

Set 3: 4 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
55 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
20 secondi

Set 4: 4 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
65 ripetizioni
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
20 secondi

Set 5: 3 round
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
20 secondi


Allenamenti correlati

Powerlifting V2 Wk3 #3
33 minuti, Intenso
Body Weight 2
27 min 30 sec, Intenso
25-07
17 minuti, Principiante
Offffffff
28 min 45 sec, Intenso
Workout C
55 min 10 sec, Intenso
TOTAL BODY LEDDING
39 min 38 sec, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wall sit challenge #1

Wall sit challenge #1

Intenso 6 min  
Legs   Wall
Jump rope 3

Jump rope 3

Intenso 51 min  
Full Body   Wall
 Cool down & Strech 

😓 Cool down & Strech 😓

Moderato 8 min  
Full Body   Wall
Plank 1

Plank 1

Moderato 100 sec  
Core  
Intense jump rope workout

Intense jump rope workout

Intenso 9 min  
Legs   Jump Rope
Deadlift 

Deadlift 😳

Intenso 4 min  
Lower Body   Barbell

Categorie di allenamento