Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
25 secondi
25 ripetizioni
25 secondi
30 ripetizioni
25 secondi
20 ripetizioni
25 secondi
25 secondi
25 secondi
80 ripetizioni
25 secondi
16 ripetizioni
25 secondi
18 ripetizioni
25 secondi
30 secondi
25 secondi
40 ripetizioni
25 secondi
15 ripetizioni
25 secondi
45 secondi
25 secondi
45 secondi
25 secondi
20 ripetizioni
25 secondi
20 ripetizioni
10 secondi
45 secondi


Allenamenti correlati

Abs intense
6 min 55 sec, Intenso
Dims Abs
7 min 40 sec, Moderato
Abs
5 min 20 sec, Intenso
Abs
18 minuti,
Abs
3 min 56 sec, Principiante
Abs
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Chest-Shoulders

Chest-Shoulders

Intenso 19 min  
Arms   Pull Up Bar, Bench, Exercise Mat
After Work Day

After Work Day

Principiante 85 sec  
Arms  

Categorie di allenamento