Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

You can rest as long as you reach 100 reps in each exercise before you proceed to another exercise, you can add weight like medicine ball or a plate


Exercises

Set 1: 1 round
100 ripetizioni
100 ripetizioni
100 ripetizioni
100 ripetizioni


Allenamenti correlati

300 Reps
9 min 27 sec, Intenso
100 A Day
2 minuti, Moderato
550 Crunches
15 min 26 sec, Moderato
Me Today
11 minuti, Moderato
300 Crunches
7 min 27 sec, Moderato
Daily
6 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Body Building Day 5 Back ( Joe C)

Power Body Building Day 5 Back ( Joe C)

Intenso 35 min  
Back   Dumbbells, Barbells
Chris A's Jump Rope

Chris A's Jump Rope

Moderato 7 min  
Legs   Jump Rope
Mostly Lower Body Stretch

Mostly Lower Body Stretch

Principiante 14 min  
Legs  
JUMP ROPE WARM-UP

JUMP ROPE WARM-UP

Principiante 6 min  
Legs   Jump Rope
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Intenso 32 min  
Full Body   No Equipment
Stretching time

Stretching time

Principiante 13 min  
Back   Wall

Categorie di allenamento