Allenamento Intenso

Insta Hiit

Intenso Duration 90 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da 冬急阿雪

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

https://www.instagram.com/reel/DPC6jUykheP/?igsh=MXFxczNqenpicGZvag==

Exercises

Set 1: 1 round

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Swing your opposite arm up as you lift your leg. Alternate sides.

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog on the Spot

1 min 30 sec

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