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Allenamento Moderato

Interval Treadmill

Moderato   27 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Lilfea Y
 		    Aggiunto da Lilfea Y
Interval Treadmill
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
2 minuti

Set 2: 15 round
Treadmill Running
Treadmill Running
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
2 minuti

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