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Allenamento Moderato

HIIT Upper

Moderato   21 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbell

Christa Price
 		    Aggiunto da Christa Price
HIIT Upper
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
35 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
35 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
35 secondi
Rest
Rest
30 secondi
X Plank
X Plank
35 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
35 secondi
Overhead Press
Overhead Press
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 secondi
Steering Wheel
35 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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