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Allenamento Moderato

Squats pop

Moderato   60 secondi

Aree target: Bas du corps

Attrezzatura: Sans équipement

Squats pop
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Tiens-toi debout avec les pieds écartés à la largeur des hanches. Assieds-toi avec les hanches en arrière en position de squat. Saute tout droit dans les airs et atterris doucement en position de squat. Recommence.

Exercises

Set 1: 1 round
Squats pop
Squats pop
1 minuto

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