Allenamento per Principianti

Beginner

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sumeet Pathak

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

19 ripetizioni

19 ripetizioni

Set 3: 1 round

18 ripetizioni

18 ripetizioni

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