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Allenamento per Principianti

A

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Shubham Agarwal
 		    Aggiunto da Shubham Agarwal
A
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
12 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
8 ripetizioni

Set 2: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
10 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
10 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
8 ripetizioni

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