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Allenamento per Principianti

Arms

Principiante   2 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar

Joshua Lanier
 		    Aggiunto da Joshua Lanier
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Pull-ups
Pull-ups
10 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi

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