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Descrizione

Dumbbell. Workout


Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Dumbbell Fly
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
30 secondi
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 secondi
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 secondi
Overhead Press
Overhead Press
30 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondi
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 secondi


Workout Discussion

11 Dec
I agree, I over rated it
11 Dec
Hmmmm More moderate than intense,,but it's cool
24 Oct
What's dumbell fly exactly?

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