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Exercises

Set 1: 4 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 secondi
Overhead Press
Overhead Press
30 secondi
Barbell Bent-Over Rows
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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4 min 30 sec, Moderato


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