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Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi


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4 min 30 sec, Moderato


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