Ab Circuit

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Gillian Tubera

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Blog images inspired 😊

Exercises

Set 1: 1 round

Vertical Leg Crunches

45 secondi

5 secondi

45 secondi

5 secondi

45 secondi

5 secondi

45 secondi

Set 2: 1 round

Vertical Leg Crunches

45 secondi

5 secondi

45 secondi

5 secondi

45 secondi

5 secondi

45 secondi

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