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Allenamento Moderato

100 Push Ups

Moderato   14 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Anthony Rozzelle Jr
 		    Aggiunto da Anthony Rozzelle Jr
100 Push Ups
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

You can do it!

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 4: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 5: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 6: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 7: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 8: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 9: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 10: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni

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12 minuti, Moderato
100 Push Ups Day
100 Push Ups Day
12 min 15 sec,
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