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Allenamento Intenso

Glutes

Intenso   3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Medicine Ball, Exercise Mat

Kathy S
 		    Aggiunto da Kathy S
Glutes
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 1 round
Medicine Ball Reverse Lunges
Medicine Ball Reverse Lunges
1 minuto
Left Side Leg Lifts
30 secondi
Right Side Leg Lifts
30 secondi
Glutes 100
Glutes 100
1 min 30 sec

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