Allenamento Intenso

Explosive push-up

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Shoulders, Core, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Loan Chollet

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 7 round

Clapping Push-Ups

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8 ripetizioni

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