Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
10 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Intro
4 min 6 sec, Principiante
Dominadas
8 min 50 sec, Moderato
Chin Ups
4 min 12 sec, Moderato
Miercoles 15
57 min 36 sec, Moderato

2 min 25 sec, Intenso
Espalda
24 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

El Tren del Progreso
12 min 28 sec, Principiante
El Murph
46 min 40 sec, Intenso
Arriba y dame 40
6 min 40 sec, Moderato
Poder de Dominadas
15 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Principiante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Pesas

Pesas

Principiante 13 min  
Brazos   Mancuerna
Biceps

Biceps

Principiante 22 min  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Silla, Banco
Glúteos

Glúteos

Moderato 10 min  
Glúteos   Silla, Pared
HIIT abdomen - Tabata

HIIT abdomen - Tabata

Moderato 4 min  
Núcleo   Ningún equipo
5 min de explosión de abdominales

5 min de explosión de abdominales

Intenso 5 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorie di allenamento