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Allenamento Moderato

Forward Bend

Moderato   2 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Stephanie Perez
 		    Aggiunto da Stephanie Perez
Forward Bend
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Stand straight then bend forward at the waist until your hands hang, touch the floor, or grab your ankles. Relax and breathe.

Exercises

Set 1: 1 round
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2 minuti

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