Allenamento Intenso

Treadmilling

Intenso Duration 45 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da 冬急阿雪

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

This test taken from the Singapore Armed Forces requirements, IPPT.

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Running

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45 minuti

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