Allenamento Moderato

Chest & Tris - 1

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Chair

Aggiunto da Personal Trainer Superfit Cle

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuto

Bench Skull Crusher

Pesi: Moderato

Bench Skull Crusher

1 minuto

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Allenamenti correlati

Chest & Tris - 5

Chest & Tris - 5

20 minuti, Moderato

18 minuti, Moderato

Chest And Tris 1

Chest And Tris 1

36 minuti, Moderato

Chest & Tris - 8

Chest & Tris - 8

24 minuti, Intenso

Chest And Triceps

Chest And Triceps

24 minuti, Moderato

25 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sec, Intenso

45-Minute Booty Workout 🍑 Pilates + Weights for Toned Glutes | Sculpt and Strengthen

45-Minute Booty Workout 🍑 Pilates + Weights for Toned Glutes | Sculpt and Strengthen

45 min 40 sec, Moderato

20 minuti, Moderato

Hamstring Workout

Hamstring Workout

32 min 45 sec, Moderato

MODIFIED FITNESS

MODIFIED FITNESS

35 minuti, Principiante

56 min 20 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body Warm-up

Moderato

4 min

Arms

Exercise Mat

Tension release Cool-down

Moderato

8 min

Yoga

Exercise Mat

Chest & Tris - 3

Intenso

10 min

Arms

Exercise Mat

Chest & Tris - 4

Intenso

20 min

Arms

Dumbbells

walkabout

Moderato

20 min

Legs

No Equipment

Chest & Tris - 8

Intenso

24 min

Arms

Dumbbells, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero