Athena

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Patrick Imoh

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Core, Lower Body

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

25 ripetizioni

25 ripetizioni

25 ripetizioni

25 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 secondi

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

15 ripetizioni

15 ripetizioni

15 ripetizioni

15 secondi

Set 4: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 secondi

Set 5: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

5 ripetizioni

5 ripetizioni

5 ripetizioni

5 secondi

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