Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
15 minuti

Set 2: 3 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
4 minuti


Allenamenti correlati

Running / 3
1 ora 15 min, Principiante
Running
25 minuti, Moderato
Running 7
38 minuti, Moderato
Running
20 minuti, Moderato
Running✅
52 minuti, Principiante
Running 2
45 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan test

Spartan test

Intenso 1 h 21 m  
Legs   Sandbags, Resistance Bands
Running plus (burpees + 5 ways push up)

Running plus (burpees + 5 ways push up)

Moderato 1 h 4 m  
Legs  
Fartleck 1 min

Fartleck 1 min

Intenso 1 ora  
Legs   No Equipment
Running one hour plus

Running one hour plus

Moderato 1 h 11 m  
Legs   No Equipment
17 km plus

17 km plus

Intenso 1 h 39 m  
Legs   No Equipment
running variety

running variety

1 h 5 m  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento