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Allenamento Intenso

H.B.9

Intenso   10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Aggiunto da Joey Grogg
H.B.9
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
30 secondi
Suicides
❤️ Massimo (Zona 5)
Suicides
30 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
30 secondi
Suicides
❤️ Massimo (Zona 5)
Suicides
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi

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