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Allenamento Moderato

Golf

Moderato   8 minuti

Aree target: Shoulders, Arms, Back

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Chair

Jeff Martin
 		    Aggiunto da Jeff Martin
Golf
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Bench Press
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Cable Lat Pull Down
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Bicep Curls
Bicep Curls
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Seated Dumbbell Press
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Bench Dips
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbell Back Row
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Dumbbell Fly
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