Allenamento Moderato

Upper

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbell

Aggiunto da Chad Reed

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Pesi: Moderato

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Pesi: Moderato

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 3: 1 round

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

Ripetizioni Fino Al Fallimento

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