Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
15 ripetizioni
15 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
15 ripetizioni

Set 4: 1 round
15 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi
30 secondi

Set 5: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
10 secondi


Allenamenti correlati

Hiit
32 minuti, Moderato
Hit
22 minuti, Moderato
Hiit 500
5 min 45 sec, Intenso
Get It
5 min 15 sec, Intenso
Warm Up
16 minuti, Intenso
Phase 1
14 minuti, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento