Allenamento Moderato

Kill The Upper Body

Moderato Duration 26 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dip Bar

Aggiunto da Tibi Lőrincz

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Barra per Dips

Exercises

Set 1: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

Set 2: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

Set 3: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

Set 4: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

Set 5: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

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Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

Set 6: 1 round

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

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Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

5 ripetizioni

Elevated Chest Dips

5 ripetizioni

2 minuti

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