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Allenamento Moderato

HIIT Workout

Moderato   26 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells

Sarah More
 		    Aggiunto da Sarah More
HIIT Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round
Medicine Ball Slams
Pesi: Moderato
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15 ripetizioni
Kettlebell Around the Waist
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15 ripetizioni
Kettlebell Swings
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15 ripetizioni
Tricep Extensions
Pesi: Moderato
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15 ripetizioni
Crunches
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15 ripetizioni
Pesi: Moderato
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Ladder 1 In
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Set 2: 1 round
Medicine Ball Slams
Pesi: Moderato
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Kettlebell Around the Waist
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Kettlebell Swings
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