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Allenamento Moderato

Rounder Booty

Moderato   9 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Miroslava Lewis
 		    Aggiunto da Miroslava Lewis
Rounder Booty
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Exsersise for a rounder butt! 30 reps each side. Quick and easy at home workout.

Exercises

Set 1: 1 round
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
30 ripetizioni
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 ripetizioni
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 ripetizioni
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
30 ripetizioni
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 ripetizioni
Clams
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