Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 ripetizioni
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
30 ripetizioni
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
20 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto

Set 2: 1 round
40 ripetizioni
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
30 ripetizioni
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
20 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto


Allenamenti correlati

Everyday
29 min 9 sec, Intenso
Vamos!
43 minuti, Intenso
Et
23 minuti, Intenso
3
29 min 20 sec, Moderato
En Casa 20
40 minuti, Intenso
One
33 min 30 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Pierde las Libras I
14 minuti, Intenso
Pierde las Libras J
17 min 10 sec, Intenso
Hiit + Fuerza: Pecho/Biceps
39 minuti, Moderato
En Casa (Covid-19)
1 ora 15 min 9 sec, Intenso
Boxeo 1
52 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Box Ligero

Box Ligero

Moderato 33 min  
Hombros  
Kick Boxing

Kick Boxing

Moderato 48 min  
Piernas  
WOD N° 2

WOD N° 2

Intenso 38 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco, Pesas rusas
WOD N° 6

WOD N° 6

Intenso 21 min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas, Barra fija
Destrozador de hombros

Destrozador de hombros

Intenso 33 min  
Hombros   Barra con pesas
Muay Thai

Muay Thai

Moderato 35 min  
Hombros  

Categorie di allenamento