Allenamento per Principianti

V Abs

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Billy T.u.o

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Not all workouts can be listed

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

Mountain Climbers

Mountain Climbers

12 ripetizioni

6 ripetizioni

4 ripetizioni

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

4 ripetizioni

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

4 ripetizioni

Allenamenti correlati

3 min 13 sec, Principiante

4 minuti, Principiante

3 min 45 sec, Moderato

6 min 25 sec, Principiante

30 minuti, Moderato

24 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

SITUPS

Principiante

3 min

Situps

Principiante

60 sec

Sittups

Principiante

4 min

Love You to the Core

Principiante

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Principiante

3 min

Core

No Equipment

Hard Abs

Moderato

9 min

Core

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero