Allenamento Moderato

Running + Squats

Moderato Duration 29 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Zuxo Poit

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

3 minuti

Lengthening Stretches

1 minuto

20 minuti

2 minuti

Prisoner Squats

Prisoner Squats

8 ripetizioni

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 ripetizioni

1 minuto

3 ripetizioni

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