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Allenamento Moderato

Burning Arms

Moderato   8 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Ashley B
 		    Aggiunto da Ashley B
Burning Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Focusing on biceps, triceps and shoulders. Grab your weight of choice and dig in.

Exercises

Set 1: 4 round
Bicep Curls
Bicep Curls
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Rotational Shoulder Presses
Rotational Shoulder Presses
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi

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