Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 8 round
1 min 30 sec
1 min 30 sec

Set 2: 2 round


Allenamenti correlati

Legs And Abs
7 minuti, Intenso
Hamstring 3
24 minuti, Moderato
Quads & Hamstrings
13 min 36 sec, Moderato
Legs, Abs, And Lower Back
6 min 30 sec, Intenso
Hamstring Work
17 min 30 sec, Moderato
Lower Body
13 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P1-WK1-Day2

P1-WK1-Day2

57 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbells
Shoulders & Arms (Stress)

Shoulders & Arms (Stress)

56 min  
Shoulders   Dumbbells
Shoulders & Arms (Tension)

Shoulders & Arms (Tension)

56 min  
Dumbbells

Categorie di allenamento