35 Mins Treadmill

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Matthew Young

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Warm up

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Treadmill Walking

15 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Treadmill Moderate Jog

5 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Treadmill Running

15 minuti

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