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Allenamento Moderato

Free Training

Moderato   5 ore

Aree target: Shoulders, Legs

Attrezzatura: No Equipment

冬急 阿雪
 		    Aggiunto da 冬急 阿雪
Free Training
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

This test taken from the Singapore Armed Forces requirements, IPPT.

Exercises

Set 1: 1 round
Freestyle Dancing
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5 ore

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