Allenamento Intenso

Torso

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Brazos, Hombros, Pecho

Attrezzatura: Barra fija, Barra con pesas, Banco

Aggiunto da Antonio Hd

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 5 round

Dominadas (pull-ups)

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Dominadas (pull-ups)

5 ripetizioni

Set 2: 5 round

Press de banca con barra de pesas

Pesi: Pesante

Press de banca con barra de pesas

8 ripetizioni

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