Allenamento Intenso

G-Train 2

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Joey Grogg

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

If you quit now you'll end up right back where you 1st began. And when you 1st began, you were desperate to be where you are right now. KEEP GOING!

Exercises

Set 1: 5 round

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

10 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

10 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

15 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

10 ripetizioni

20 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

10 ripetizioni

5 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

10 ripetizioni

3 ripetizioni

30 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Ripetizioni Fino Al Fallimento

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