Plank It!

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Taras Mironchuk

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Advanced core test. 3min ok. 4m good. 5m Super

Exercises

Set 1: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

Set 2: 1 round

Elbow Plank

5 minuti

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